50. Pérdida de Peso

Probado que funciona. Anota tus medidas (tallas) y el peso cada semana. Al escuchar el programa diariamente, se logran cambiar hábitos de alimentación, ejercicio y la ingestión de agua. En los primeros 30 días empezarás a notar resultados, sin esfuerzo ni sacrificios dietéticos.
Estas son algunas de las afirmaciones que contiene este disco:
AFIRMATIVAS

Yo soy delgado (a), apuesto (a), esbelto (a) y saludable.
Yo hago ejercicio.
Yo tomo agua.
A mí me gustan los vegetales.
A mí me gusta la fruta.

PERMISIVAS

Está bien ser delgado (a), apuesto (a), esbelto (a) y saludable.
Está bien hacer ejercicio.
Está bien tomar agua.
Está bien gustar de los vegetales.
Está bien gustar de la fruta