22. La Alegría del Ejercicio

Amar el deporte para mantenerse sano, llega a ser un sacrificio, cuando se piensa en el esfuerzo que se realiza con el ejercicio. Con este programa, disfrutarás el tiempo que dedicas al ejercicio, porque te hará sentir fuerte, juvenil, saludable, gozando de la diversión que te da, el hacer  ejercicio.  Escucha tu  programa diariamente,  antes  y/o durante el ejercicio y verás resultados sorprendentes en tu ánimo y en tu cuerpo.                                                            

Estas son algunas de las afirmaciones que contiene este disco:                                                                 

AFIRMATIVAS                                           PERMISIVAS                      

Me gusta el ejercicio                                      Esta bien gustar del ejercicio            

El ejercicio es un regocijo                              Esta bien que el ejercicio sea un regocijo

El ejercicio restaura mis músculos                 Esta bien que el ejercicio restaure mis músculos      

El ejercicio me da energía                              Esta bien que el ejercicio me de energía                   

El ejercicio me da salud                                 Esta bien que el ejercicio me de salud