La mayoría de nuestras percepciones, es decir cómo sentimos los hechos que nos suceden en nuestro entorno, o los pensamientos que manejamos acerca de nuestras acciones, se deben a los mapas mentales que tenemos, mismos que se han hecho a través de nuestra vida.

Por ejemplo, si tú percibes cómo peligrosa la oscuridad, porque alguna vez te caíste estando oscuro, o te dijeron cuando niño que te podría salir “la mano peluda”, o cualquier otra cosa que te halla sucedido en tu niñez, estando de noche, tal vez algún ruido no identificado, te halla llenado de miedo, obedece a que hallas tenido alguna experiencia no grata en tu pasado.

Es así cómo hemos ido elaborando imágenes, pensamientos, miedos, prejuicios, acerca  de la forma en que percibimos el mundo que nos rodea.

Estas impresiones nos pueden causar miedo, sufrimiento, bienestar o alegría.

Así mismo, por el lado positivo, si de chico tus papás te llevaban al campo a pasear, y en esas experiencias te la pasabas muy contento, jugabas, reías, había convivencia familiar, percibirás el campo, cómo una aventura grata que siempre querrás repetir, porque te recuerda los días felices de tu niñez.

Así, esas impresiones permanecen en tu memoria en estado latente, y cuando ocurre algo que te las recuerden, ese será tu estado de ánimo, ya sea de miedo o de alegría.

Cualquier experiencia que hallas tenido en tu pasado no-grata, puede modificarse y en un momento dado, eliminarse.

En muchos de los casos, si te vuelves un observador de tus emociones y qué las dispara,  te vas haciendo responsable de tus actos, empiezas a disciplinarte. Nadie es culpable o responsable de tu estado de ánimo. Son los mapas mentales que haz ido elaborando durante toda tu vida.

Es muy común culpar a los demás de nuestro enojo o malhumor, o de las acciones de los otros  (“tú tienes la culpa de que yo me enoje”, es tu culpa que el niño se halla mojado, o que esté enfermo”, etc). Nadie tiene la culpa de tu felicidad o de tú sufrimiento.

El culpar a los demás de algo que está sucediendo, únicamente nos enfrascamos en un juego que no termina: uno culpa al otro, y el otro se defiende. Nunca se resuelve el problema en sí.

Por ejemplo, si el muchacho llega tarde a casa, es inútil enfrascarse en un juego de culparse los padres uno a otro. Lo mejor es responsabilizar al muchacho de su hora de llegada. Y a él debe pedírsele cuenta de sus actos.

Ese sufrimiento que estás padeciendo, únicamente está en tu mente. Es la forma en que tú estas percibiendo tu entorno o las acciones o eventos que suceden a tu alrededor.

Cuando enfrentas el hecho, lo analizas y buscas la forma de solucionarlo, en vez de lamentarte o buscar culpable, te responsabiliza y te hace sentir poderoso, ya que buscas una solución al mismo, buscas en tus recursos la forma de enfrentarlo y resolverlo.

Hipnoterapia es uno de los recursos que puedes utilizar para clarificar tu mente y ser objetivo, y de esta forma encontrar la solución, ya que eliminarás esos mapas mentales o prejuicios que te inhabilitan para salir adelante en tu vida. Esto también eliminará el sufrimiento y te dará alternativas positivas.

Otra opción es utilizar los discos subliminales de Diálogo Interno, en la sección “Discos” podrás ver la lista de temas y su contenido.